دوستان هرچیزی ک فک میکنید برا تنبلی خوبه بگین تورو خدا ریزش مو خیلی شدیدی دارم و عجیب دیگه استرسی و پرخاشگر شدم
من داشتم با ورزش و اصلاح سلک زندگی کنترلش کردم حامله شوم و بعد زایمان ول کردم..الان دوباره ریزش مو و ..و..دارم
مهم ترینش اینه شکر رو حذف کنی کاااممل و اینکه تایم خوابت تنظیم باشه
ورزشم بکن اما ورزش سنگین برات خوب نیست....
اول اینکه ورزش کن حتما یک رو در میان . ورزش باعث میشه رحم فعال شه .
هر چیزی که با طبع سرد میخوری در کنارش یه چیز طبع گرم بخور ،شیرینی جات ،قند نوشابه کلا بزار کنار . خرما با چایت بخور . رو پنیر سیاه دونه بریز بخور ، رو ماست فلفل سیاه بریز . تو پریودی کاچی درست کن ۳ روز اول صبحانه بخور . تو پریودی شکمت با شال ببند . حتما حتما موقع ظرف شستن پیشبند ببند . ترشی نخور . تو پریودی ۲ روز اول حمام نرو .مرغ درست میکنی حتما ۳ حبه سیر خرد کن داخلش که بپزه ،سردی مرغ بگیره . جوز هندی ،رنده کن ،یه پنس بریز تو یه قاشق مربا خوری عسل بخور ، یا میتونی یه پنس بریزی تو خورشت و مرغ بخوری
برای ریزش مو قرص زینک بخور . مولتی ویتامین مینرال هم بخور .
منم مشکلشو دارم متاسفانه ریزش مو ، جوش های ژیاد در ناحیه پشت بدن و بازوها و باسن و تیرگی نواحی خاص بدن ینی ب فنا رفتم
ورزش+اصلاح مزاج
هیچی به اندازه خوردن روزانه زعفران خوب نیست لامصب عالیه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز