من بعد از یکسال تونستم ب واژینیسموسم غلبه کنم. خیلی خوشحالم و خوشحالتر میشم اگه بتونم تجربه هام ب درد کسی بخوره. من واژینیسموس شدید داشتم در حدی که حتی با دست خودمم نمیتونستم بدنمو لمس کنم وقتی شوهرم نزدیکم میشد کل بدنم خشک میشد مث چوب ولی الان خیلی راحت میتونم انقباض بدنمو کنترل کنم با شش جلسه فیزیوتراپی تونستم مشکلمو حل کنم کاش همه واژینیسموسا بدونن ک درمان میشن و اقدام کنن
زایمان طبیعی ام میتونیم داشته باشیم؟
منم خیلی طول کشید تا تونستم رابطه داشته باشم
ولی هنوزم اول رابطه سختمه و بخوام پماد واژینال استفاده کنم نمیتونم یه کم ببرم داخل
من فیزیوتراپی ک رفتم بهم تمرین تنفس و مکث و انقباض و شلکردن رو یادم داد،رو تنفست کار کن نفس عمیق بکش با دماغت نفسو بکش با دهنت بازدم رو عمیق بفرست،تنفس شکمی انقباضتو از بین میبره،اونجا بهم دیلاتور و پروب دادن ژل ریختن روش و گفتن خودت وارد کن،اوایل خیلی سختم بود ولی کم کم تونستم غلبه کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
