تروخدا توام برا آرامشم دعا کن و اینکه دعا کن زودتررررر دوست صمیمیم که خیییلی جاها برام مادری کرده رو ببینم و اگه خدایی نکرده سوتفاهمی هس برطرف بشههه😭😭😭😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.