یه بیمارستان خوب پیدا کن
میتونی ماما یا پرستار همرا داشته باشی حتما با خودت ببر
شیر بادام گردو و خرما نبود همون شیر و خرما برای بعد زایمان ببر
آروم باش و عصبی نشو وگرنه بچت نق نقو میشهبرو بهداشت حتما ورزش ها و کارهایی که واسه زایمان طبیعی هست رو انجام بده
جای شلوغ نرو زیاد کار نکن مرایب سلامتی خودتو بچت باش
سوره ولعصر رو زیاد بخون که بچت صبور باشه
کتاب ریحانه بهشتی رو حتما بخون