2777
2789

کوکو 

ماکارونی 

سیب زمینی و بادمجون و گوجه سرخ کن 

کتلت 

کباب لقمه 

سوپ 

مرغ و سیب زمینی سوخاری 

پیتزا 


اما عزیز من...فراموش نکن، تو مقدسی! به خاطر لمس تمام بدی هایی که از تو، آدم بدی نساخت  : )

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

کوکو سبزی

املت

سوسیس و تخم مرغ 

کتلت

پنیر و هندونه یا پنیر سبزی واسه شام سبک بخوری چ بهتر

سیب‌زمینی سرخ کرده با مرغ یا بدون مرغ 

خورشت سیب زمینی با مرغ و نون (آب گوشت)

یخنی 

میرزا قاسمی

خورشت بادمجون




ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108