چکار کنم با گرسنگی چی بخورم
اب کاهش دهنده اشتها هس
من چای میخوردم یکم بهتر میشدم
نباید تو رژیم گرسنه بمونی اصلا
حجم وعده هارو کم کن
میان وعده زیاد بخور
https://eitaa.com/rezhim0taghzie
هويج بسيار سير كننده هست
سيب هم همينطور
تخم مرغ ابپز
بعد سه روز بدنت رو روال ميفته
روبیکا گروه لاغری دارم خواستی اددت کنم.
سینه مرغ،تخم مرغ آب پز، ماهی بخارپز غذای پروتیینی بخور
https://eitaa.com/joinchat/1802568515C3e3b5843fb
من همش کلم برگ میخورم با سیب زمینی آب پز
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
