بچها الان یک ماهه یبوستم
یه دکتر ابلهی بهم یه دنیا قرص ضداسهال داد از اونموقع به بعد اینجوری شدم منی که تاحالا یبوست نگرفته بودم 😄
بعد ۳ روز که میخوام دفع کنم خیلی ببخشیدا شرمنده اما قطر مدفوعم زیاد شده و به سختی میتونم دفع کنم
الانم مقعدم درد داره احساس میکنم زخم شده
یکبار هم اطراف مدفوعم خون دیدم زخم شده بود دهانه مقعد
بازم شرمنده ❤️
و این وضعیت ادامه داره اصلا بهتر نمیشه 🤦🏻♀️
کسی تجربه داشته بگه چیکار کنم؟
خب باید یبوستو برطرف کنی . بعدم به بدن هرکس یه چی میسازه ممکنه یکی با خاکشیر خوب شه یکی اصلا یا چیزای دیگه ولی تجربم زیاااده😁 متخصص یبوستم ببین هر کودوم از اینا رو میگم تونستی انجام بده. صبح ناشتا دوسه لیوان اب گرم یا ولرم بخور یه لیوانم خوبه. پیاده روی خیلی خوبه . دسشویی میری یکم بیشتر بشین از آب داغ استفاده کن. بعد ببین مثلا یکی میگه روغن زیتون خوبه. اما منظور زیادشه نه یکی دوقاشق. مثلا زردالو و آلو تو این فصل خیلی خوبه ولی نه دوتا تا شب ده دوازده تا زردالو اونم از اون رسیده هاش . خیلی موثره. شکمتم تونستی مرتب ماساژ بده با روغن دیگه قورمه سبزیو آشم غذاهای خوبی ان. صبحانه نون پنیر یا تخم مرغ بخور
