راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم یادمه ی بار به مستقیم گذاشتم صورتم سرررررخ شد تا نصف روز.....بعدها فهمیدم نباید یخ رو مستقیم رو دوست گذاشت.مثلا کمپرس یخ .....یا به رو بزاری لایه پارچه تمیز .....خوب میشم نگران نباش.تا۲۴ساعت اوکی میشه
سری قبلم زدم همینطور شدم آدم نمیشم من😂💔حتی یه سری که کوچک بودم زبونم و زدن به قالب فلزی یخ چسبیده ...
منم گول پیجای اینستا رو خوردم،یادمه همون موقع پسرمو برده بودم دکتر،رفتم داروخانه داروهاشو بگیرم،یکی از فروشنده ها گیر داده بود بیا برای قرمزی پوستت دارو بدم.در این حد ناجور بود🤕