الان ۱۱ روز میشه که رژیم رو شروع کردم دو روز اول حالم بد بود
ولی الان خیلی بهترم
نمیدونم برای لاغری خوبه یا نه
ادامه بدم یا ندم
برای پاکسازی بدن خوبه ولی طولانی مدت انجام نده
ده روز الی دو هفته کافیه
خب بنظرم نباید پشت سر هم انجام بدی مثل ده روز این رژیم رو بگیر بعدش رژیم عادی و سالم داشته باش و بعد دوباره..
سیب زمینی پخته کنارش بخور
دانه چیا میگن برای لاغری خیلی خوبه
خلاصه باکسی که خودش در خام خواری دانش و تخصص داره مشورت کن که به بدنت آسیب نرسه خدایی نکرده
بخدا خسته شدم خیلی اضافه وزن دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز