2777
2789
عنوان

رژیم غذایی

32 بازدید | 4 پست

سلام سلاام 

یه رژیم غذایی که خودتون ازش نتیجه گرفتید معرفی می کنید عشقاااا

 https://harfeto.timefriend.net/17146882166109    صرفا جهت درد و دل .... قوی ترین اسلحه هویته؛ می خوان بفروشی بری انگار کلیته...می خوان بذرشو بسوزونن گلی نده,عمیق تر از اینه ،ولی اینه کلیتش!

بستگی به شرایط بدن داره

من رژیم جایگزینی دارم... از مربی تغذیه ام شنیدم و انجام میدم 

[کسی‌که‌برای‌‌دیگران‌خواستار‌روشنایی‌ست، روشنایی‌بدو‌ارزان‌خواهد‌شد🌿🤎].                  زرتشتی‌سایتتونم🗿🤍
بستگی به شرایط بدن دارهمن رژیم جایگزینی دارم... از مربی تغذیه ام شنیدم و انجام میدم

میشه بیشتر توضیح بدی؟

 https://harfeto.timefriend.net/17146882166109    صرفا جهت درد و دل .... قوی ترین اسلحه هویته؛ می خوان بفروشی بری انگار کلیته...می خوان بذرشو بسوزونن گلی نده,عمیق تر از اینه ،ولی اینه کلیتش!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه بیشتر توضیح بدی؟

رژیم جایگزینی یه جورایی ترکیبی از پروتیین خواری و کالری شماره

برای وقتاییه که میخوای چاق بشی، اما فقط حجم بگیری و وزن بالاتر بره

جوریه که خیلی از غذاهارو کنار میذاری و فقط یه سری غذای خاص تو یه تایم های خاص مصرف میکنی

[کسی‌که‌برای‌‌دیگران‌خواستار‌روشنایی‌ست، روشنایی‌بدو‌ارزان‌خواهد‌شد🌿🤎].                  زرتشتی‌سایتتونم🗿🤍
رژیم جایگزینی یه جورایی ترکیبی از پروتیین خواری و کالری شمارهبرای وقتاییه که میخوای چاق بشی، اما فقط ...

اها،

 https://harfeto.timefriend.net/17146882166109    صرفا جهت درد و دل .... قوی ترین اسلحه هویته؛ می خوان بفروشی بری انگار کلیته...می خوان بذرشو بسوزونن گلی نده,عمیق تر از اینه ،ولی اینه کلیتش!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کودک درون

توسکاnu | 9 ثانیه پیش
2791
2779
2792