کاسنی و شاتره صبح ناشتا
خاکشیر صبح ناشتا
طبعتون اگر سرده برید طب سنتی تا تبدیل کنه به طبع گرم
چون شما وقتی طبعت سرده مثل این می مونه که ظرف غذا رو با اب سرد میشوری چربی میماسه بهش
طبع هم وقتی سرد باشه همه چربی ها میماسه رو کبد
روغن کنجد یا زیتون استفاده کن برا غذا
فست فود رو حذف کن