راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
والا من شوهرم صبح ناشتا پنج تا خرما میخورد در طول روز هم همینطور و اینکه همیشه پسته و دارچین زنجبیل میخورد چون کم تحرکی داشت فعلا که انتی فقط گفتع پسره حالا سالم باشه جنسیتش چه فرقی میکنه