2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رنگ مو
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

موهای خودم مشکی کمی سفیدم داشت تنباکویی گذاشتم بایدونه اکسیدان ۹شده حنایی مامانم گفت حناگذاشتی؟!🥲

عزیزم چه خبره اونم اکسیدان 9

یه رنگ دودی ۶یا ۷ بگیر با خاکستری ۶ با اکسیدان شش درصد بزار روش نارنجیش بره

1403/04/13
|
23:40
موهات چه رنگیه رنگ کارم بگو راهنمایی کنم

میشه بگی برای مویی که حدود ۷۰درصدش سفیده، اگه رنگ قهوه ای تیره بزاره، چه مقدار رنگ و اکسیدان میخواد. مو تا گردن هستش

شب است و هرکسی، به تعلقی گرفتار..........حضرت سعدی
1403/04/13
|
23:42
عزیزم چه خبره اونم اکسیدان 9یه رنگ دودی ۶یا ۷ بگیر با خاکستری ۶ با اکسیدان شش درصد بزار روش نارنجیش ...

بلدنبودم مغازه داردادرنگ مارال برم یه تیوپ رنگ مارال دودی بخرم؟؟؟یاواریانسیون؟؟

1403/04/13
|
23:42
میشه بگی برای مویی که حدود ۷۰درصدش سفیده، اگه رنگ قهوه ای تیره بزاره، چه مقدار رنگ و اکسیدان میخواد. ...

ترکیب رنگی رو که مخلوط کردی 

اکسیدان ۶ درصد رو در حدی بزاری که مواد رو برمیگردنی مواد نریزه اما خیلی سفت نباشه یه حالت متوسط رو به سفت

1403/04/13
|
23:43
ترکیب رنگی رو که مخلوط کردی اکسیدان ۶ درصد رو در حدی بزاری که مواد رو برمیگردنی مواد نریزه اما خیلی ...

برای منم بگوگلم چی بخرم دقیقاچجوری قاطی کنم؟؟درصداشوبگورنگ یاواریانسیون

1403/04/13
|
23:45
آهان، بعد ترکیب رنگ رو هم بی‌زحمت میگی؟

رنگ 7/00یک چهارم تیوب نسبت به حجم موهات بریز

رنگ ۷ دودی یا ۷ بژ نصف تیوب اگه موهات از شونه بلند تره بیشتر بریز حجم موادتم بیشتر کن

رنگ ۶ طلایی یک هشتم تیوب حدودا دو سه بند انگشت 

1403/04/13
|
23:48
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چقدر این اسفند دیر میگذره دوست دارم بپرم تو 30 فروردین

dj_bano | 4 ثانیه پیش

دانشگاه قبول شدم بیااین کمک

neda1383 | 59 ثانیه پیش

عکاسی

grafist | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بهتر نیست سن ازدواج رو ببریم بالا مثلاً 35

من همچین فتوایی ندادم عینک بزن درست بخون...
20 ثانیه پیش

با حال بدتون چیکار میکنید اینروز

آخه منم بخوام انقدر همه غرق این حرفان که...
24 ثانیه پیش

اجاره غرب تهران

کدوم منطقش
24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  10 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  8 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  8 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  5 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک