سارگم مدیر استارتر عضویت: 1401/09/01 تعداد پست: 181 عنوان فیزیو تراپی 77 بازدید | 6 پست سلام پام رو دیروز از گچ دراوزدم خیلی خشکه دکتر برام ده جلسه فیزیو تراپی نوشته یعنی خوب میشه کسی راه حلی داره 1403/04/13 | 06:35 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
fati1390 عضویت: 1402/12/28 تعداد پست: 233 بدون فیزیوتراپی اصلا خوب نمیشه باید همه رو باهم داشته باشی هم راهحل های خونگی هم فیزیوتراپی
man14 عضویت: 1403/01/16 تعداد پست: 5386 خوب میشه نگران نباشفیزیوتراپی برو مشاوره زیبایی اندام (بانوان)
سارگم مدیر استارتر عضویت: 1401/09/01 تعداد پست: 181 بدون فیزیوتراپی اصلا خوب نمیشه باید همه رو باهم داشته باشی هم راهحل های خونگی هم فیزیوتراپی منطورتون از راههای خونگی چیه میشه کمکم کنید
فرشاد۵۱ عضویت: 1402/04/12 تعداد پست: 38 اگه هرچی میتونی با نرمش وکشش و پیاده روی وافتاب گرفتن بار قدرت بهش بدی البته تغذیه هم مهمه بیستر آب بخور البته تازه باشه وسردنباشه
fati1390 عضویت: 1402/12/28 تعداد پست: 233 منطورتون از راههای خونگی چیه میشه کمکم کنید راه رفتن (نه زیاد)خوراکی های مناسب (لبنیات زیاد بخور مخصوصا شیر)بعد چیز دیگه زرد چوبه +سفید تخم مرغ+نمک قاطی کن بزار رو پات یه چوراب بلند هم بپوش (باید قبل خواب بزاری تا صبح که پامیشی)