2777
2789

دیدم طرف گوشت شکم میگیره بعد میزاره بپزه بعد تو ابش برنج میریزه دمپخت درست میکنه گوشت میزاره روش 

همسرم و گل دختر تو دلیم تمام دنیای من...😍💞تا ابد متعهد به قلب اقایM♥️گل دختریمو22بهمن1402بغل گرفتم😍✨

رازش تو زعفرون غلیظ و هل 

پیاز رو خرد کن با گوشت حسابی تفت بده بعد فلفل دلمه و هویج بریز یه سر هم با اونا تفت بده بعد رب و زردچوبه و فلفل سیاه بریز باهم مجدد تفت بده تا رب رنگ پس بده و خوش رنگ بشه بعد آب بریز با چندتا دونه ها و زعفران غلیظ 

🥀 ایلان ماسک و بیل گیتس با اون عظمت نتونستن ازدواجشون رو نجات بدن...در این جهان به جنیفر لوپز و جانی دپ هم خیانت شده...دکتر هلاکویی که ویدیو هاش قبله خیلیاست ؛ دو تا طلاق داره...دونالد ترامپ به عنوان یکی از قدرتمند ترین مردان جهان یه رابطه موفق نداشته تا حالا....میبینی؟! پول ، زیبایی ،اندام خوب ، دانش ، فرهنگ ، قدرت و....هیچکدوم تضمین کننده یه رابطه خوب نیستن!!!...پس رها کن سرزنش رو...اون که بخاد بمونه با همین وضعیت امروزت میمونه...لذا دست به فرستنده خود نزنید مشکل از گیرنده است..👌

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما گوشتش هم ماهیچه باشه خوشمزه تره

🥀 ایلان ماسک و بیل گیتس با اون عظمت نتونستن ازدواجشون رو نجات بدن...در این جهان به جنیفر لوپز و جانی دپ هم خیانت شده...دکتر هلاکویی که ویدیو هاش قبله خیلیاست ؛ دو تا طلاق داره...دونالد ترامپ به عنوان یکی از قدرتمند ترین مردان جهان یه رابطه موفق نداشته تا حالا....میبینی؟! پول ، زیبایی ،اندام خوب ، دانش ، فرهنگ ، قدرت و....هیچکدوم تضمین کننده یه رابطه خوب نیستن!!!...پس رها کن سرزنش رو...اون که بخاد بمونه با همین وضعیت امروزت میمونه...لذا دست به فرستنده خود نزنید مشکل از گیرنده است..👌
دیدم طرف گوشت شکم میگیره بعد میزاره بپزه بعد تو ابش برنج میریزه دمپخت درست میکنه گوشت میزاره روش

مرسی عزیزم خودت درست نکردی؟ من حقیقت خودم بیرون میخورم ولی درست نکردم 

مرسی خانمی چقد طول میکشه پختش

من زودپز میزنم یک ساعتها عالی میشه 

راستی آبش هم کم بریز خوشمزه بشه

🥀 ایلان ماسک و بیل گیتس با اون عظمت نتونستن ازدواجشون رو نجات بدن...در این جهان به جنیفر لوپز و جانی دپ هم خیانت شده...دکتر هلاکویی که ویدیو هاش قبله خیلیاست ؛ دو تا طلاق داره...دونالد ترامپ به عنوان یکی از قدرتمند ترین مردان جهان یه رابطه موفق نداشته تا حالا....میبینی؟! پول ، زیبایی ،اندام خوب ، دانش ، فرهنگ ، قدرت و....هیچکدوم تضمین کننده یه رابطه خوب نیستن!!!...پس رها کن سرزنش رو...اون که بخاد بمونه با همین وضعیت امروزت میمونه...لذا دست به فرستنده خود نزنید مشکل از گیرنده است..👌

خب ببین

اب جوشو با گوشت میندازی تو قابلمه بعد دو سه دیقه موند همه ی آب گوشتو میریزی بعد دوباره آب جوش میریزی روش

بعد جدا میاری پیازو فلفل دلمه روسرخ میکنی 

بعدش رب رو تو پیازی ک سرخ کردی یکم تفت میدی با زرد چوبه و فلفل ی مقدار تفت دادی میریزی داخل گوشت 

بعدش ی دونه هویج از وسط دو نصف کن بندازه داخل خورشت

بعدشم بزار ک خوب جا بیافته

تامام

مرسی عزیزم خودت درست نکردی؟ من حقیقت خودم بیرون میخورم ولی درست نکردم

نه خواهری منم درست نکردم حقیقتا همیشه جدا گوشت درست میکنم شکمیش هم جدا

همسرم و گل دختر تو دلیم تمام دنیای من...😍💞تا ابد متعهد به قلب اقایM♥️گل دختریمو22بهمن1402بغل گرفتم😍✨
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال بیاین

137357 | 44 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز