سلام گلم
منم پانیک دارم الان چندوقته سرگیجه دارم درحدی که میگم الانه که غش کنم
سردردهم چون حجم استرس بالاس فشار میاره دیگه
الان من ۲هفته اس سردردم خوب نشده از پیشونیم فشار میاره هرازگاهی هم نبض میزنه
لرزش بدنم هم پدرمو دراوورده پاهام دستام سرم
تیک عصبی هم گرفتم
تازه پرش عضلات هم دارم یعنی بعضی وقتها یه چیز کوچولو میبینی تو یه جای بدنم حالا رون پاهام بازوم پلکم انگشتم میپره
از اعصابه دیگه
خیلی سخته میدونم
الان خودم بااینکه همه جامو چک کردم ولی همش میترسم آخر
سر این پانیک تشنج کنم چون دیگه همه جام داره میلرزه نوارمغزو عصب وعضله دادم
گفتن همش بخاطره پنیکه ولی من چون وسواس بیماری پیدا کردم همش میگم نههههه
دکتر متوجه نشده شاید من صرع دارم شاید میخوام تشنج کنم😂
خدا شفام بده
تنها کاری که میتونه خیلی کمک کنه باشگاه باشگاه باشگاه باشگاه
پیاده روی دید و بازدید صبح زود بیدار شدن وکتاب خوندن تمیز نگه داشتن خونه و رسیدن به خودت هم میخونه خیلی کمک کننده باشه
یه تغییر کوچولو تو خودت ایجاد کن