2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ازمایشامو نبردم هنوز خودش از خودش داده

نخور تا بری آزمایشتو ببینه ضرر نداره ولی اگه اهنت کم نباشه فشار خون میگیری تو بارداری خونت غلیظ میشه مجبور میشه بهت آسپرین بده صبر کن ...زود برو نشون بده

من ازمایشامو نبردم هنوز خودش از خودش داده

تا هفته ۱۶ اهن مصرف نمیکنن مگر مساله خاصی باشه که اونو نمیدونم. فقط فولیک مصرف میشه از پونزده شونزده ببعد فولیک قطع میشه و مولتی و اهن مصرف میشه

2790
2823
2791
2779
2792