2777
2789
من فرزانگان بودمبد و خوب همه جا هستامااا حداقل اکثر بچه های این مدرسه درکنارش درس میخوننو سر ۲۵ صدم ...

گفتم بالاتر منظورم فرزانگانه تیزهوشان نیست ، فرزانگانی که توی یوسفیان ، سهروردیه. اونو میگم

به نظرم ربط داره ، من خودم بچه تر که بودم تو مدرسه ادمو از خیلی چیزا اگاه میکردن که خب مناسب سن یه ب ...

همکلاسیای دبیرستان منم رکیک ترین حرفارو میزدن و هرروز بعد مدرسه با پسرا بیرون بودن 

اتفاقا من باهاشون سلام علیکم میکردم داخل مدرسه هم حرف میزدیم باهم 

ولی من مثل اونا شدم؟ نه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز