2777
2789
عنوان

به هم میخوریم

89 بازدید | 3 پست

اول خودم ۱۶۰قدمه تا حدودی خوشگلم با خانواده خوش اخلاق و هیکلم هم تقریبا خوبه خانوادم یکم سخت گیرن ولی خودم وقتی میریم دانشگاه با مانتو میرم و موهامم یکم بیرونه دانشجوی شهر دیگه ام ولی چار چوب دارم برای خودم با کسی گرم نمیگیرم سرم به درسمه 




اون پسره تو کلاسمون ۱۹۰قدشه.هم‌سنیم فکر کنم چهره معمولی رو به خوب تا حدودی مذهبی خوش اخلاق(با رفیقاش) با دخترا حرف نمیزنه اگرم باشه در حد سلام ک خسته نباشید. ولی امروزی لباس میپوشه نه اینکه جلف و لش باشه ولی خب خوشتیپ هم هست نه لاغره نه چاق 


وضع مالی‌مون تقریبا یجوره


دیگه چیزی نمیدونم





هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792