2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دو لیوان آرد سفید یک قاشق خمیر مایع ۱ سوم قاشق شکر یک پنی نمک هم بزن اول بعد آب بریز خوب ورز بده بزار یکی دو ساعت استراحت کنه تا خوب حال بیا 

متاهل و متعهد تمام وقت🤭 مادر آینده پاره وقت☺ 

من برا دو نفر با یک ونیم لیوان ارد و یه قاشق مرباخوری خمیرمایه دو سه قاشق روغن شکر ونمک در حد خیلی کم درست میکنم اردت اگه ارد کیک یا سنگک باش خیلی خوب میشه فقط خمیرتو نازک باز کن یادت نره رو خمیرتو باچنگال سوراخ کنی بعد سس و موادتو بریزی

اب یا شیر ولرم ،ارد  خمیرمایه ،نمک ، یکم شکر ،روغن مایع 

تفنگ نقره کوبم را فروختم             برای یار قبای ترمه دوختم        قبای ترمه ام را پس فرستاد           تفنگ نقره کوبم، داد و بیداد😭😭😭😭

دو پیمانه ارد 

دو سوم‌ پیمانه روغن فرقی نداره مایع یا جامد 

یه قاشق غذا خوری سرصاف  بکینک پودر 

یه قاشق مربا خوری وانیل  یه پنس نمک 

یه قاشق غذا خوری شکر یه قاشق غدا خوری سر پر مخمر رو مخلوط کنید 

یواش یواش بهش اب ولرم یا شیر  که دست رو نسوزونه اضافه کنید تا خمیر جمع بشه و به دست نچسبه اب یا شیر نباید خیلی داغ باشه والا خمیر مایع درست عمل نمیکنه اب هم یک باره اصافه نکنید که خمیر شل بشه 

  روشو ارد پاشی کنید و زیر پتو یک ساعت  استراحت بدید تا خمیر ور بیاد و پف کنه 

از این خمیر برای پیراشکی 

خمیر پیتزا 

شیرینی دانمارکی 

سمبوسه با خمیر میتونید استفاده کنید 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز