2777
2789
عنوان

حالم بده

133 بازدید | 13 پست

بچها شمامیدونید چرا اینجوریم علایمم ایناس سنگینی بدن سردرد شدید انگار یکی جمجمه ام رو بادست فشار میده نواب آلودگی دائم بی حالی بدن درد تموم تنم کوفتس  افسردگی با میل به تنهایی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تقریبا یه ساله دیگه خسته شدم

خوب پس به خاطر افسردگیه 

افسردگی همین طوره و هر چی بیشتر بهش بها بدی بدتر میشه 

اول یه آزمایش بده هورمون ها و ویتامین ها و خونت رو چک کن اگر کمبودی نداشتی 

مال افسردگیه 

برو ورزش 

فیلم های خنده دار و انگیزشی ببین 

ویتامین د هم بخور

ولی خودم حس میکنم جن دارم آخه تا چند ماهه پیش همش تو خواب وبیداری بعضی وقتا تو بیداری کامل. انگار یه دست نامرئ دست میزد بهم حس میکردم ولی چیزی نبود حرز امام جواد گرفتم دیگه نزد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز