2777
2789
عنوان

کمکککک

98 بازدید | 6 پست

این ماه سه روزه که از پریودیم می گذره و پریود نشدم تو این سه روز هر کاری هم کردم زردچوبه زعفران و....

اصلنم تا الان پریودم عقب نیفتاده بود 

ی بار رابطه محافظت نشده داشتم ولی دخول نبود.احتمال بارداریم هست؟

این ماه استرس هم زیاد کشیدم و اصلا خواب شبم نداشتم 


یه روزی بلاخره منم موفق میشم🙃

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792