2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرم نذر باید سودی برسونه به شخصی یه کاسه غذا برای عزادار امام حسین بگیری بهتره

پدر بزرگم هر سال اربعین شامی چیزی پخش می‌کنه میتونم مثلا نذر کنم بریزم رو غذای پدر بزرگم با اون پخش کنه؟؟

نذر شمع کن برای شهدا ۱شهید رو درنظر بگیر ۳۳تاشمع نذر کن حاجت که گرفتی اداکن.یادت نره.اینو یکی گفت من ...

ب نظرتون کدوم شهید و در نظر بگیرم؟ 

بعد اینو‌ نگفتید ک خودم میتونم پخش کنم بین بقیه یا باید همشو خودم‌ روشن کنم

پدر بزرگم هر سال اربعین شامی چیزی پخش می‌کنه میتونم مثلا نذر کنم بریزم رو غذای پدر بزرگم با اون پخش ...

بله یاحتی میتونی لقمه نون پنیر سبزی پخش‌ کنی

کودکانه دوستم بدار مثلا وقتی مادرت گفت:《این نه !》همان جا بنشین و برایم گریه کن

ب نظرتون کدوم شهید و در نظر بگیرم؟ بعد اینو‌ نگفتید ک خودم میتونم پخش کنم بین بقیه یا باید همشو خودم ...

فک کنم خودت

اگ شهیدی در شهرتون هست مزار اون روشن کن اسم شهرتون رو بگو شهید از شهرتون بشناسم معرفی میکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز