2777
2789

عزیزم گوشیو بذار کنار پاشو برو یه چیزی بخور، بعدم درستو ادامه بده.

اینکه چند نفر اینجا شبیه شما باشن یا نباشن، تاثیری توی رتبه شما نداره. خودتو با این چیزا مشغول نکن که گل به خودی نزنی.

ان شاءالله وقتی رتبه اومد یکی از خوشحال ترین افراد باشی🤲

برات صلوات فرستادم 🌻

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
عزیزم گوشیو بذار کنار پاشو برو یه چیزی بخور، بعدم درستو ادامه بده.اینکه چند نفر اینجا شبیه شما باشن ...

میرم بخدا

میخونم

انگار نمیتونم بخونم

ی چیزی بهم فشار میاره :/


:)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میرم بخدامیخونمانگار نمیتونم بخونمی چیزی بهم فشار میاره :/

درک میکنم عزیزم اما کلا مگه چقدر مونده، اصلشو رد کردی، این چند روز قدم های آخرتو محکم تر بردار.

توی مسابقه دو میدانی اونی توی رنکینگ بالا میره که تا لحظه آخر تلاش میکنه و با سر و دست و پا سعی میکنه از خط پایان رد بشه. فارغ از اینکه اول میشه یا نه، تا آخرش میمونه توی مسابقه

امیدوارم موفق باشی گلم

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792