به موضوعی گیر بدم تا ماه ها و سال ها بهش فکر میکنم هر روز و هرروز
نمیتونم از فکر ی حرف ساده بیام بیرون
دلیل این رفتار چیه و من چمه ؟
منم
وسواس فکری
منم دارم متاسفانه
نشخوار فکری
برو روانشناس گاهی هم ممکنه اگه خیلی شدید باشی بفرسته روانپزشک بهت قرص بده یه مدت بخوری بی خیال میشی کنارش چند جلسه روانشناس هم بری خوب میشی
ورزش هم خیلی بهت کمک میکنه و اینکه ریلکسیشن و نفس عمیق و تمرینات یوگا و...اینام عالیه
چیزای سردی هم کم بخور
چون نمیتونی ذهنتو کنترل کنی ، یکم مدیتیشن کار کن بهتر میشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
