سلام من یه ختم ده روزه میخوام هدیش بدم به امام حسین واسه رسیدن به ارزوم🥺میشه لطفا بگید چه ختمی خوبه من خودم دلم میخواد تو این ده روز قران ختم بکنم هدیش کنم به امام حسین خوبه؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.