2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زیست حنیف عظیمی ، ریاضی معین کرمی ، شیمی بابایی ، فیزیک میرحسینی البته خیلی سلیقه ایه

البته نوکنده هم خوبه من با هر دو داشتم نوکنده تستی تر درس میده میرحسینی مفهومی توضیح میده ولی تست زیاد حل نمیکنه

زیست استاد بام رفیع خوبه 

ریاضی ام اینایی که گفتیو نمیشناسم ولی گوهری خیلی خوبه 

خواستی شمارشو میدم پر مخاطب ترین دبیر همدانه و هم میتونی حضوری بری اگه همدانی هم فکر میکنم بسته داشته باشه خودت میتونی پیام بدی بپرسی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز