اضطراب اجتماعی دارم😔

منم اضطراب اجتماعی دارم 

تازه رنگ پوستمم روشنه و وقتی استرس میگیرم میشم عین گوجه فرنگی((:

البته مشکل اصلیم کمبود اعتماد به نفسه که دارم حلش میکنم

باید اول ببینی ریشه مشکلت چیه

و بعد تصمیم بگیری باهاش بجنگی

همین الان برو زنگ بزن ، قول میدم پشیمون نمیشی .

میدونم سخته ، مخصوصا وقتی میخوای وارد عمل بشی ،

استرست چند برابر میشه .

ولی معمولا این اضطراب بخاطر ترسه ، ادم میترسه تپق بزنه ، اشتباه کنه و تنها چیزی که عادیش میکنه برات ، تکرارشه

دو سه بار که تپق بزنی و ببینی هیچی نمیشه و هیچکس حتی توجه نمیکنه ، برات عادی میشه

اره باید با حست مبارزه کنی

زنگ بزن مگه از پشت تلفن میخواد بخورت  

سخت نگیر این چیزارو ک خودت فقط اذیت میشی

خودتو تو عمل انجام شده قرار بده و زنگ بزن حتما