بیاین در کنار هم و با کمک هم به تناسب اندام برسیم🥰
این فقط وزن نیست که از دست میدهید بلکه سلامتیست که بدست میاورید.
چالش کاهش وزن=کالری شماری + افزایش فعالیت بهمراه اارائه گزارش روزانه
پیش بسوی سلامتی💪
من ۵۵ روزه رژیم فستینگم ۱۰ کیلو کم کردم با کلی سایز خیلیم راحته
من با امروز ۶ روزه رژیمم کالری شماری و ورزش
گروه دارم کسی خاست درخواست بده
من هستم
من تو ۳ ماه ۱۵ کیلو کم کردم ولی ثابت موندم هر چی کالری کم میکنم فست میگیرم نمیام پایین تر
منم لایک کنید توروخدا
من کالری شماری نمیکنم ولی دکتر رفتم و رژیم گرفتم ان شاءالله از شنبه شروع میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز