بچه ها معدل ۱۸ نیم بده بخدا از صبح دارم گریه میکنم ک چرا دین معدل رو گرفتم ینی من تنبلم؟؟البته میخام برم هنر ولی خب حالم خیلی بده خیلی بیاید ی چیزی بگید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.