از یک تکه کاغذ یا پارچه سفید برای شناسایی ته خود کمک بگیرید در نور طبیعی، یک تکه کاغذ یا پارچه سفید را روی صورت بدون آرایش خود نگه دارید. اگر شما صورتی یا گلگون به نظر میرسد، احتمالا ته پوستتان سرد است. اگر صورت شما زردتر از کاغذ یا پارچه به نظر رسید، ته شما گرم است