خانوما دیروز حالت تهوع شدید داشتم امروز از صبح تا الان صدبار رفتم دسشویی مدفوعم در حد ادرار خیلی آب کلا میترسم آب بدنم داره از بین میره زیر چشام سیاه شده ضعیف و بی حالم کمکم کنید بگید چی خوبه بخورم دل درد شدید و نفخ هم دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.