همش دلم می خواد یه چیزی بخورم خیلی سریع گرسنه میشم
و وقتی گرسنه میشم به شدت حالت بد میشه
ریزه خواری زیاد دارم
چون ضعف می کنم موفق نمیشم رژیم بگیرم
سه بار تا الان رژیم های اصولی گرفتم و راه و روش درست رو بلد هستم .البته اینا مربوط به سالهای قبل هستش
الان ۴ سال از زایمان دومم میگذره تو این مدت خودم رو رها کردم
منتها هیچوقت انقدر حالم بد نمیشد
فکر کنم از استرسهای زیادی باشه که دارم
به خاطر کارهای بچه ها موفق نمیشم طبق برنامه ی رژیم پیش برم
چه جالب همین الان میخواستم تاپیک با همین موضوع بزنم 😂😂
منم خیلی اشتهام زیاده همش دلم میخاد بخورم
منم بعد زایمان خودمو ول کردم هر چی رژیم میگیرم هم فابده نداره ارادم پایینه
خوب سعی کن هله هوله تو خونه نداشته باشی که ریزه خواری نکنی! مثلا برای خونه هیچ وقت چیپس و پفک و کیک و بيسکوئيت و شکلات و ... نخر!
اگر تجربه مشابه دارید راهنماییم کنید لطفا
