این اصلا خوب نیست باید با فاصله معین نگاه کنی و اشعه های بسیار مضری داره گوشی که اگه فاصله و ساعت استفاده رعایت نشه شماره چشم به شدت تغییر کرده و باعث سردرد های بسیار زیاد و افسردگی های کم کم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.