2777
2789
عنوان

صبرم کمه

65 بازدید | 2 پست

چری صبور شم ؟

رژیم میگیرم برای چاق شدن انتظار دارم سر س روز جواب بده 

چند روزه جوانه گندم میخورم الان میگم چاق نشده صورتم دلسرد میشم 

چرا عجولم خیلی و این اذیتم می‌کنه 

حداقل ی ماه از رژیم بگذره بعد اینجوری بشم ولی حالا چی 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز