میشه یه رژیم غذایی که خودتون ازشون جواب گرفتید بگید لطفا میخام در حد سه چهار کیلو وزن کم کنم
شکرو و چیزای شکر دار مصنوعی رو حذف کن کامل
برنج و نون کم مصرف کن و روغن خیلی کم بزن
کنار غذات سالاد بخور حتما
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-32 ثانیه پیش
-31 ثانیه پیش
-26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز