2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

واقعا خیلی گرمهههههه جهنمههه جهنمممرفتم بیرون سریع کارامو انجام دادم برگشتم خونه یعنی قشنگ موهام آتی ...

حالا من باید برم دوباره لباس کار بپوشم بشینم کنار دستگاه اتیش بگیرم🫡🫡

2824
2823
2791
2779
2792