2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یاد خاطره ای از پدرم افتادم بگم ...خلاصه میکنم.۳۴سال پیش تحولی شد.که بیماران اورژانسی که نیاز به جراحی یا فوریت پزشکی داشتن ولی توان هزینه یا توان مالی نداشتن .تو بیمارستان ها می مردن.فوت میکردن باز اون جنازه تحویل بستگان نمیدادن .تا مبلغی میگرفتن.ویا کسانی حادثه میدیدن مثل تصادف ها تو خیابان یا جاده هرکسی با ماشینش می رسوند بیمارستان اگر بیهوش بود فرد آورده حتی بازداشت میشد تا اثبات بشه که تصادف کرده تا آزد بشه همه اینا دولت احمدی نژاد حل کرد که هنوزم قابل اجراست......عشق نفرت اینجوری میشد عشق کمک با زندان شدن نفرت میشد.....خدمت دولت هایی بوده که از دوتا کاندیدا الان باید سئوال شود .که وزیر بودن....

فقط 16 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

این کاربری از شهریور دراختیارمنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز