راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تواینترنت سرچ کن راجب استایل واینا برات میاره درضمن اعتماد به نفس مهمه توهمه چی🌹
انقد سرچ کردم اصا نمیتونم لباس میخرم یا میدم بدوزن با کلی وسواس باز بعدش نمیتونم بپوشم 😅فکر کنم اینم بخاطر کمالگراییمه کمالگرایی رو تو هرچی گذاشتم کنار پیشرفت کردم