2777
2789
عنوان

نارحتم

53 بازدید | 5 پست

سلام دوستان مادرشوهرم دستش درد میکنه نمیتونه آشپزی اینا کنه چندهفته پیش رفتم خونشون دیدم غذا نمیتونه درست کنه فرداش غذا دو وعده درست کردم بردیم براشون 

چند روز بعدشم پشت بوم رو ایزوگام کردن پله هاشون کثیف شده بود دخترش اومده بود تمیز کرده بود 

حالا الان رفته به خواهرش زود تعریف دخترشو کرده ولی از من هیچی نگفته درسته من واسه خدا کردم ولی این خانم هیچوقت رابطه خوبی نداره باهام هیچ رقمه الان میبینم ک حتی واسه خدا هم نباید ب این کمک کرد 

یا نکن یا کردی بهش فکر نکن

فقط 34 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

انقد بدم میاد یه ساعت تایپ میکنم، جواب نمیدید!🤨🫩لایک نکن جون هرکی دوست داری!😵‍💫 نره غولا هم درخواست ندن🤬🤢. [ هول و... کیست!؟ کسی که نوشتی درخواست نده ولی اینکارو میکنه. درخواستت رو رد میکنم ولی قبلش ده تا فحش نثارت کردم.] هرجا نظر دادم که مخالف نظر شما بود لازم نیست واکنش نشون بدی. بپذیر که همه مطابق میل شما فکر نمیکنند.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز