2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما همون قالب خودت رو با ارده چرب کن عمرا بچسبه،اگر ارده نداری ،اول قالب چرب کن بعد آرد پاشی کن و خوب بتکون قالب رو یه لایه نازک آرد روش بمونه بعد مواد بریز و بزار تو فر ،اصلا نمیچسبه،من با قالب رویی کیک میپزم یک ذره نمیچسبه

الهی امضای خدا پای همه آرزوهات💖💖💖
شما همون قالب خودت رو با ارده چرب کن عمرا بچسبه،اگر ارده نداری ،اول قالب چرب کن بعد آرد پاشی کن و خو ...

وای هیچ وقت نتونستم درست کیک بپزم آرزوش به دلم موند

وای هیچ وقت نتونستم درست کیک بپزم آرزوش به دلم موند

عزیزم مثل من تنبل باش و پادشاهی کن

ظرف گرانیتی بخر

حتی چربش نکن

راحت بدون چرب کردن در میاد.

تفلون ضرر داره همون گرانیتی بهداشتی و خوبه

وای هیچ وقت نتونستم درست کیک بپزم آرزوش به دلم موند

کآری نداره ،اگر خیلی سخته برات ،ازین لیوان کاغذیها بخر توی اونها بریز مایه کیک رو ،چرب کردنم نمیخاد ،توی توستر و سرخکن رژیمی میشه پخت با اونا

الهی امضای خدا پای همه آرزوهات💖💖💖
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز