2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

داوود پاشا درست کردم خوشم اومد، گوشت چرخکرده با نمک و پیاز و هرچی ادویه دیگ میزنی طعم دار کن نعناع هم بهش بزن، اندازه گردو بر دار قلقلی کن، پیاز سرخ کن گوشتارو هم سرخ کن رب انار بزن، اگ دوست داشتی گردو هم بزن، من ملس دوس داشتم ی کمی شکر هم اضافه کردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792