2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم عزیزم گاهی میاد سراغم از این دنیا کلی خسته میشم گریم میگره

نمی‌دونم ولی قطعا وضعیت از من بدتر نیست

ولی فکر نکن و انجام نده 

چون اگر قسمت نباشه بری خدا نمی زاره و بدتر میشی و پشیمون


سریاله کره اینقش اول هر جور مشکلی بگی داره ولی خودکشی میکنهو مرگ هم مجازاتش میکنهراستش آخر فیلم آدم ...

چه خوب مرسی گفتی 🌹

دریا زده از خیسی باران نهراسد🌸🌊🌊

اتفاقا بهش فکر کن عزیزم، این اشتباهه که میگن خودکشی نکن، شاید درونت داره این پیام رو میده که این آدم الان رو بفرست بره یکی دیگه بساز تا زندگیت عوض بشه، یک مسیر همیشه یه نتیجه میده، تو راهی که هستی اگه دیگه حالت واقعا خوب بود بدون وجود کس دیگه ای که بهت انرژی بده اونوقت راهو درست رفتی و این پیام هم میتونه باشه که واقعا این خودی که داره مدااااام سرزنش میکنه رو دوست داره بکشه که حق داره ، ناخودآگاه سرزنش میکنی امروز رو  مرور کن به حرفم میرسی گلم 

عزیزم چجوری بارداری ولی پیش خانوادت زندگی میکنی؟

دوست ندارم کسی بفهمه یعنی همچین فکرای میاد گاهی سراغم البته من شهامتشم ندارم که همچین کاری کنم 

دریا زده از خیسی باران نهراسد🌸🌊🌊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکاسی

grafist | 33 ثانیه پیش

بوتاکس

hanigol5580 | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز