ببخشید دیر اومدم تو سایت و الان دیدم پیامت رو
برای شستن با دمنوش کافیه برگ اویشن.. نه پودر و... رو از عطاری بگیری
اویشن ، پونه، پنیرک برگهاش تو باغ ها و دشت ها و زمین های اطراف خونتون ممکنه پیدا کنی.. بریز تو کتری یا قابلمه اب گرم بریز بزار رو گاز بجوشه اگر برگ خشکش باشه یه قابلمه متوسط از هر کدوم یه قاشق بریز
اگر هر کدوم رو نداشتی اشکال نداره
یکیشون هم باشه جواب میده.. بزار بجوشه و قشنگ رنگ اب سبز رنگ میشه.. زیاد بجوشه پررنگ تر میشه.. بهتره.. کمتر بجوشه کم رنگ تر میشه و خواص برگ ها زیاد در نمیاد تو اب..
بزار خنک شه از صافی رد کن بریز تو بطری یا افتابه تو دستشویی خودتو باهاش بشور
اگر وان داری.. بریز تو وان بشین توش.. که قشنگ بره داخل و تمیز کنه هرچی هست رو...
تا میتونی شور ت نپوش..
شلوار پلاستیکی و تنگ و ضخیم نپوش.. هرچی هوا بیشتر بخوره بدنت سالم تر میمونه
شلوار نخی و گشاد بپوش همیشه.. بیرون رفتی شور ت بپوش اونم ازین نخی قدیمی ها.. این شور تهای گیاهی و..همه چرت و پرته.. فقط نخیهای قدیم ..