سلام خانما خوبید دخترم ۴ ماهش داره تموم میشه ولی به اندازه بچه ۱ ماهست وقتی به دنیا اومد وزنش ۳۴۰۰ بود ولی الان شاید ۴ ونیم کیلو باشه شیر خودمو دادم چاق نشد قط کردم شیرخشک میدم الان بدتر شده همه مسخره میکنن چیکارش کنم😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بردم دکتر شیر خشکش رو مدل کامفورت نوشت اول نان بهش دادم بعد ببلاک رفلاکسم داره ولی با اس امپرازول کنترل شده خیلیییی کم بالا میاره دیگه نمیدونم چکار کنم