سلام من حمله اضطرابی شدید دارم میترسم غش کنم حس غش دارم تو جمعیت نفسم بند میاد و سرم سبک میشه سه ساله اینطوری هستم بنظرتون غش میکنم؟؟؟؟؟سر جلسه امتحان خیلی پانیک میشم
نه غش نمیکنی
پانیک همش ترسه
اون باعث میشه همچین فکری کنی
در حالی که این اتفاق هرگز نمیفته
نه بابا منم زیاد حس کردم که الانه که غش میکنم
نکردم
نگران نباش
یک حرز امام جواد ع هم بگیر و به خدا توکل کن
اگرم مشکل جسمی مثلا کم خونی و اینچیزا داری حتما رفعش کن
نه عزیزم وقتی این اتفاق میوفته همش تلقین کن ک چیزی نیست مثل همیشه زود میگذره چیزی نیست چرا استرس گرفتی اصلا ؟ میگذره همش و ازاین حرفا توی ذهنت مدام باخودت تکرار کن با یه روانشناس خوب هم راجبش صحبت کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز