واقعا دلم میخواد وزنم کم شه اما نمیدونم چطوری....واسه پیاده روی خیلی شهرمون گرمه و تیر و احتمالا مرداد قسطامون زیادن به هزینه باشگاه نمیرسه ...چیکار کنم
پیشنهادی راه حلی دارین؟
برقص
ورزش درمنزل
قد وزن؟
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز