سلام اگه از الان برم ژیمناستیک یا یوگا میتونم فرم بدنی خوبی داشته باشم ؟ ۴۸ کیلو ام و ۱۷۰ قدمه اندامم تقریبا استخوانیع ولی پاهام کشیده نیست و ۲۰ سالمه .
اره عزیزم ولی بعدها وزنه و دستگاهم کارکن تایه کوچولو عضلانی و پربشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز