راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بعدش الویه و کشک بادمجون جفتشون نونیه یکی رو درست کن ک بازم نظرم کشک بادمجونه .اونم داخل این نون بستی مانندا شبیه مافین اما نونی بریز تو اونا . تارت اسمش
ترکیب رنگ مو خواستی تاپیک رنگ مو رو ببین و سوال کن