راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اکه خیلی کم و سطحین که روزانه ناشتا یک لیوان آب ولرم(از قبل جوشیده و بعد سرد شده) همراه با یک اسلایس لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل بخور پوستو شفاف و شیشه ای میکنه
ولی اگه پوست عین کره ماه جای جوش داره و شدیدا براش تاثیر خاصی نداره